Durablement, sans promesse chiffrée · à domicile
Coach perte de poids à Gujan-Mestras
Perdre du poids durablement, sans régime miracle ni promesse chiffrée : bouger davantage, renforcer votre corps et installer de nouvelles habitudes, avec une coach qui est passée par là.
À partir de 60 € la séance, soit 30 € avec l'avance immédiate du crédit d'impôt de 50 %. Tarifs et crédit d'impôt
Une histoire vécue
Camille sait ce que c'est
Après sa première grossesse, Camille a pris du poids et ne s'acceptait plus. C'est en trouvant un sport qu'elle aimait vraiment qu'elle a perdu ce poids et s'est sentie mieux. C'est ce déclic qui l'a poussée à devenir coach.
Elle connaît donc les doutes, les hauts et les bas, et l'importance de prendre du plaisir pour tenir. Lire l'histoire de Camille.
L'accompagnement
Bouger plus, renforcer le corps, changer les habitudes
Les séances à domicile augmentent votre activité physique et renforcent votre corps. Camille construit une progression adaptée à votre niveau de départ et à vos articulations, pour avancer sans vous blesser.
Camille est formée en nutrition : elle vous donne des conseils en nutrition en complément des séances, pour accompagner la perte de gras et installer de nouvelles habitudes.
- Augmenter votre activité, séance après séance
- Renforcer votre corps pour mieux le dessiner
- Des conseils en nutrition simples, en complément
- Un suivi sur WhatsApp entre les séances
Sur la durée
On vient pour perdre du poids, on reste parce qu'on se sent bien
C'est ce que Camille observe le plus souvent : au départ, l'objectif est de perdre du poids. Puis le sport devient un plaisir, une routine dont on ne se passe plus. La perte de poids devient alors durable, parce qu'elle repose sur de nouvelles habitudes et non sur un effort ponctuel.
Pas de chiffre promis : chaque corps est différent. Ce qui compte, c'est la régularité et le plaisir de bouger.
La méthode
Cinq étapes, à votre rythme
Du premier appel au suivi sur WhatsApp, vous savez toujours où vous en êtes.
- 1
Premier appel
On parle de vos objectifs, de vos éventuelles blessures, de votre passé sportif et des contraintes de votre quotidien.
- 2
Première séance
Des tests simples (mobilité, cardio) et de premiers exercices pour voir comment vous bougez. Des mesures seulement si c'est utile et si vous le souhaitez.
- 3
Séances personnalisées
1 h par séance (1 h 30 pour la musculation), 2 séances par semaine conseillées, adaptées à vos objectifs et à votre forme du jour.
- 4
Évolution
Les séances sont ajustées régulièrement, au rythme de vos progrès.
- 5
Suivi entre les séances
Camille reste disponible sur WhatsApp pour vos questions, vos retours et quelques encouragements.
Les autres accompagnements
Où ?
Séances à domicile à Gujan-Mestras, Le Teich et La Teste-de-Buch (Pyla-sur-Mer compris), à Biganos et à Arcachon. Toute la zone d'intervention
Conseils et articles : le blog de Camille.
Parlons de votre objectif
Un premier appel pour faire connaissance : vos objectifs, votre passé sportif, vos contraintes. Camille vous explique ensuite comment elle peut vous accompagner chez vous.