Reprendre en douceur, se sentir mieux · à domicile
Sport santé et bien-être à domicile sur le Bassin d'Arcachon
Reprendre après une longue pause ou une grossesse, avoir moins mal aux articulations, retrouver de la mobilité : Camille vous propose une approche douce et progressive, chez vous.
À partir de 60 € la séance, soit 30 € avec l'avance immédiate du crédit d'impôt de 50 %. Tarifs et crédit d'impôt
Pour qui ?
Reprendre le sport, en douceur
Après plusieurs années sans sport, après une grossesse ou simplement quand le corps se fait sentir, reprendre seul peut faire peur. Camille part de votre forme du moment et avance pas à pas.
Les séances sont adaptées aux blessures et à la forme du jour. L'objectif : vous sentir mieux dans votre corps, et en faire une habitude.
- Reprendre après une longue pause
- Retrouver son corps après une grossesse
- Avoir moins de douleurs articulaires
- Gagner en mobilité et en souplesse
Découvrir le Pilates
Le Pilates, un outil pour la posture et le gainage
Camille est diplômée Pilates Mat 1. Elle utilise le Pilates dans ses séances pour travailler la mobilité, le gainage profond et la posture.
Vous n'en avez jamais fait ? C'est l'occasion de le découvrir chez vous, avec des exercices accessibles aux débutants, intégrés à votre séance.
L'approche
Douce, progressive, à l'écoute
Avant de commencer, le premier appel permet de parler de vos blessures, de votre passé sportif et de vos contraintes. La première séance commence par des tests simples, pour voir comment vous bougez.
Ensuite, tout s'ajuste au fil des séances. Camille reste disponible sur WhatsApp entre deux rendez-vous si vous avez une question.
Les autres accompagnements
Où ?
Séances à domicile à Gujan-Mestras, Le Teich et La Teste-de-Buch (Pyla-sur-Mer compris), à Biganos et à Arcachon. Toute la zone d'intervention
Conseils et articles : le blog de Camille.
Parlons de votre objectif
Un premier appel pour faire connaissance : vos objectifs, votre passé sportif, vos contraintes. Camille vous explique ensuite comment elle peut vous accompagner chez vous.